読売巨人1-2広島東洋カープ（8月22日）
こんばんは、ジェミニです。
昨夜は痛快でした。広島がロースコアながら勝利しました。
延長戦に突入して広島・矢野雅哉（まさや）がタイムリーを放ち勝ち越し。10回裏の最終回に栗林良吏（りょうじ）が投球。0点におさえました。
昨夜はなかなか眠れませんでした。0:30AMにベッドに行きました。睡眠不足で体がしんどい状態でした。睡眠薬を服用しベッドに横たわること20Min眠れませんでした。あお向けで寝て、側臥位（そくがい）の体勢にしたのですが、しんど過ぎて眠れないんだと思います。20Minで寝るのあきらめてパソの前に戻ります。
1:30AMに寝るのリトライ。 眠れましたが、3:00AMに起きました。5:00AMに寝て7:00AMに起き、8:00AMに寝て9:30AMに起きました。
やっと体が楽になりました。睡眠障害はしんどいです。
1:10AMしばらくやめていた夜食を食べます。血糖値スパイクで眠る腹づもりでした。T-falに水道水入れて、待つこと3Min。日清カップヌードルにお湯をそそぎました。
ギターの練習をしました。コードはG、C、Dコードです。３つですが、かれこれ3ヶ月はこれら3つばかり弾いています。ギターの経験は高校生の頃。あれから40年、コードはぜんぜん弾けません。
このアコースティックギターはJR広島駅前のまるやという中古楽器専門店で買いました。傷だらけですけど気に入っています。
夜、うまいこと眠れないから、昼間に活動的になれません。疲れています。なんにもしないのに疲れてます。この調子では、車の運転はしないほうが良さそうですが、まだ夕方まで時間があるから公民館に行くまでは時間的余裕がありますけどどうしましょうか。休みますか。午前11時55分。公民館まであと4時間。
公民館で何するか。断酒会です。アル中が集うミーティングがあります。わたくしはアル中になって25年です。アル中は今の医学では治せません。アメリカでも、どこでもアル中は断酒会に通って、禁酒するのがベストだと言われてます。
睡眠不足で運転はしてはいけない、って法律は無いんですけど、JR広島駅付近の新幹線の下を通過する、おもきし街中を走るから信号待ちとか4車線とか、交通量が多いから運転に気を使います。
休もうかなあ断酒会。開催場所が遠すぎるんです。13Kmあります。これが田舎道だったらすぐ着きますけど、60Minかかるんです。信号待ちが計15Minくらい占めています。市街地中心部を通過するから時間がかかります。
12:30PM、断酒会の会長に欠席するとTELしてしまいました。肩の荷が下りたか？いいえ、メンタル的には変わりません。体がきついのは変わらないです。
以上