身体が開くと自然と心が開いていく

久しぶりの投稿です

最近はhappyちゃんのMOMEDという身体を動かすことで周波数を整え心を解放していくワークをやっています。
詳しくはYouTubeに沢山情報がアップされているので、興味のある方はぜひ見てみてください。
このMOMEDがすごくて、身体からアプローチをかけていくことで、幸せを感じることや自己受容などさまざまな感覚を身体全身で味わうことができます。

これに加えて
ホットヨガやよもぎ蒸しで身体を温めてほぐしたり
EMSでお腹、腰、脚の筋肉を鍛えたりしていて
自分なりに無理なく心地よく継続できる、身体へのアプローチをしています

これらの習慣のおかげで、本当に身体も心も軽く楽になりました。

心は身体
身体は心

頭では分かっていても
人生をより良いものにしたい思うと、どうしても外側に情報ばかりを求めてしまう
だけどなんかスッキリしなかったり、思考ばかりで疲れてしまう

身体を大切に扱い、適度に動かして鍛えることで
幸福度が増して、身体の内側からパワーが湧いてきて
良い気分が身体から自然と湧いてくる
身体の周波数が調律されて波動が良くなっていく

ここ数週間で、肩こりや疲れやすくて朝起きれないという体質も改善されて
朝早起きしてお弁当を作り、コーヒーを淹れて朝の時間も快適に過ごせている

身体の重りがとれたよう
仲良くなりたいと思う人に自分から話しかけたり、ちょっと勇気を出して何か行動してみる、というこも出来る自分になっています♪
たとえ思う結果にならなかった時も、行動できたことが嬉しくて、その喜びのほうにフォーカス出来るようになっています。

嫌われたくない、否定されたくない、恥かきたくない、迷惑かけたらどうしよう
などなど、恐怖で心を閉ざしていた
心を心でどうにかしようとしても無理だったことが

身体を開いていくことで、自然と心が開いて以前より恐怖を感じなくなった
何をそんなに恐れていたのか

これからも、小さな自分の進歩を一つ一つ大切に愛でながら
たくさんの人と心で繋がり、幸せの輪を広げていきたい💞

最後まで読んで頂きありがとうございました😊