こころをまるっと受け止める

ここ最近になってようやく自分の奥深いところに眠っていた感情を受け止めて認めてあげることができてきた。
表面上では、もう、終わったこと、
解決していることだと思っていて完全スルーしていたことが、

頑張っても、空回りする原因だとようやく気づいた。ひとりじゃどうにもならない事もあるから、信頼できる人や解決策を知っていそうな方に相談したり、聞いてみると良いかも。

わたしは、言ったところでわかってもらえないだろうなという気持ちを抱えて生きてきたのですが、強制的にデトックスする方向へ導かれました。信頼できる方に相談できた事でガチガチだったこころのしこりがとれたのがわかりました。

たくさん泣いたし、なんでこんなに辛い思いしなきゃいけないの？
と思いましたが、その後がとても楽になっていろいろうまくいくような気がしてきました！

私の場合、家族の問題。
父のことだと思っていたら、母に対して、裏切られたと思っていた感情がずっとひっかかっていて許せていなかったのです。

だけど、そんな感情もまるっと受け止められたらなんだか、こころが軽くなってガチガチな考えも緩んで、自分へ優しくできてきました。

こんなときだから
引っかかっていることへ目を向けてあげる事って大事なのかもしれませんね。
解決しようとするのでなくて、自分自身が優しくまるっとそんな事もあったね。
頑張ったね。
って優しく認めてあげる。

子どもに接するみたいに優しく。
厳しくなりがちな私達には、必要な事かもしれませんね。