抱えすぎた時どうしてますか？

昔から自分のキャパぎりぎりまで物事や予定を詰め込む癖があり、限界を超えて初めて気付くことがよくあります。
これ、本当に最悪で、優先順位をつけるのが苦手で目処がつくまでやめられない性格も相まって限界を迎えると本当に全てがストップしてしまいます。
限界すぎて逃げたこともしばしばで、いろんな人に迷惑かけて生きてきました。
でも仕事って逃げられないしやるってきめたらやらないといけないから、私にとって仕事って本当にハードルが高い。
そんなこと言ってられないけど、それでも働くってことが難しすぎる。

「昨日の経験を今日に活かさないと」
「昨日より今日は成長していなきゃいけない」
「昨日よりたくさんタスクをこなさないと」
そんな風に考えながら仕事をすると、そんなに長い期間かからずにすぐキャパオーバーするんですが、
「80点でいいや」
「今日はちょっとのんびりいこう」
みたいなことが本当に出来なくて毎日ぎりぎり。
そんなに焦らないで大丈夫って言われても、やってるときは目の前の仕事を終わらせるのに必死で気付けない。
ちょっと無理かもって思ったときには後の祭りで、そこからは地獄です。

もう無理なのに目の前には山積みのタスク。
無理なんて言ってる暇がなくて、ストレスをがんがんに貯めながらほぼ泣きながらとにかく目の前のことをやるしかない状況。
この先ずっとこれが続くのかという絶望。

生きる上で何かを始める度に、絶望して投げ捨ててリセットしてを繰り返しています。
本当に生きるのが下手すぎる。
熱しやすく冷めやすいことも相まって、いろんなことが長続きしない。

そう考えると、
・noteを書く
・寝る前のちょっとの運動
・食べたものを記録する
・歌うこと
・子育て
・興味がある事柄について調べる
・本を読む
に関してはキャパオーバーにならずに付き合えているので、私って出来ることは少ないけど得意とか好きがめちゃくちゃはっきりしてるんだなってこのnoteを書いていて気づきました。

「好きなことや得意なことしかできないなら、どうにか仕事に繋げるしかない」

仕事向いてないって嘆く前に、好きや得意を仕事に繋げる方法を考えることに脳みそ使った方が有益だなと、やっと気付きました。
遅すぎるけど、仕方ない。

生きづらさを無くすことなんてできないし、好きや得意ですら仕事にしたらキャパオーバーしてしまうこともたくさんあると思う。
でも限界までの距離が苦手なことよりは遠いはず。
おもんないって思ったら一旦立ち止まる。
それ以上引き受けないようにして抱えてるタスクをこなしてから次に進む。
それだけには気をつけながら、ぼちぼちやります。

いちばん難しいけど言ってたら意識はできるので、ぼちぼちがんばろう。
毎日はなまる。