ガリキン@難病・障害児イクメン中年のリアル
★【障害児イクメン】立位台（起立保持具）に平日5日間連続で乗りました。
朝食後に手洗い、歯磨き後に「鬼のパンツ」の歌♪の間だけ立位台に乗ろうね。
作戦が功を奏す。
柔軟体操やストレッチと同じで毎日の継続が効果的です。

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