20220618の食事と20220619の体重

昨日はなにも食べないで一日過ごしてみました。今時点の体重は減しました。ただなにか食べると太るので、怖いばかりです。

昨日買って摂取したものは以下です。
ウィルキンソンは110円＠自販機。

昨日もぎりぎり一万歩。