足が攣るとき、コレ一択

山登り、ハイキング、飲み過ぎで足などが痙攣したら、
まず、芍薬甘草湯を飲みましょう、
あら不思議、2、3分で治ったでしょう。
脱水になる要因は無かったですか？
軽快している間にos1を 500ml一気飲みしよう
様子見ましょう
また痙攣が起きたら芍薬甘草湯を飲みましょう。
続けて２包までは大丈夫
またos1を 500飲みましょう。
それでも改善しなかったら救急要請しましょう。
病院に運ばれたら、
芍薬甘草湯2包とos1 000ml飲んだけど改善しませんでしたと
伝えてください、  病院でまた飲されるかもしれませんが。
ちなみにシャックリにも効くようです。

と言っても、お薬の事ですから
全く、ボクの私見です。
参考にされる時は
use it at your own riskですよ