【ひまにっき】5/21 自粛

昨日の夜もいつものようにダラダラゲームしてから寝ようと思ったらなんか寝転がってるのにめまいみたいな感じがしてさすがにゲームやめて寝ました。えらい。

まあなんか今日もちょっとだるかったけどたぶん疲れが来ただけでしょう。それか水分不足かも。しらんけど。

生活リズムの乱れはカラダの乱れ。体内時計is大切。

そういえば最近お腹の調子が悪かったので緊急事態宣言を出してお腹に良くなさそうなもの自粛生活をしていたのですが、ちょっとマシになってきたと思ってアイス食べたら逆戻りしました。
自粛is大切。

ひま