走るの嫌いなサラリーマン日記【4日目】

#走るの嫌いなサラリーマン日記
#筋トレ大好きサラリーマン

足トレをした
新年初スクワット　ベルトを忘れてジムに常備されてる薄いベルトでトレーニングした
いつもの感覚でやると170キロで潰れたが気合を入れたら少し浅くなったが成功した
その他のメニューをこなした後に走ろうかと思ったが流石に無理だと思いマシンでの有酸素を30分ほどして帰宅した

マシンだと動画見ながらだから楽しい
走る意欲はまだ湧いてこない
もう少し様子を見よう