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大会結果報告
こんにちは、しゅーすけです。
10月26日 APF大阪大会に出場しました。約4ヶ月間減量の記録を記載していましたが、振り返りとともに、結果報告をしたいと思います。
大会当日のコンディション
体重は、58.6→57.0と1.6kg減。
水抜きをして、目標としていた57kgまで下がりました。
来年を見据えて、当日の朝の状態も記録しています。
身体の変化
この4ヶ月間で68kg→57kgと11kgの減量となりました。
大会結果
結果としては、ファーストコールに呼ばれず、9位でした。
5位以内を目指していましたが、残念でした！
敗因は、サイズかなと思います。減量で筋肉量も落ちたと思いますが、まだまだ足りないですね。胸上部と背中が重点課題だと思いました！！
ただ、ステージに立つ時間は、非日常で、非常に充実した時間になりました！
good&more
good
絞りは周囲とたたかえていたこと
ミッドセクション（腹筋）は強みにして良いと自信になった
大会に出場して弱点がわかったこと
経験値を積んで一回り成長できたこと
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背中と大胸筋上部が弱点
ポージングもさらに伸び代がある
今後について
本日は、大会が終わり2週間が経ち、トレーニングを再開しました。
減量末期では、やらないとという義務感がありましたが、やっぱり筋トレ自体は楽しいと感じました！
これから増量期間は70kgオーバーを目指して、増やしていきたいと思います。
しばらくは、筋トレは楽しみながら、仕事や副業に時間を使い来年の自分の基盤を確立していこうと思います！