プロコーチとして生きる～絶対に変われる～
現在 Coaching Schoolで学びながら、プロコーチとしての活動を始めました。
この記事は未来のクライアントに向けてコーチングの概要をまとめたものになります。
コーチになるまでのプロセス
僕は不動産ベンチャーで営業をしていました。
平日は、仕事の忙しさで24時まで働いたり、会社で寝ることもありました。
その反動からか週末になると、金晩〜土日と浴びるようにツレとビールを飲み、また月曜日の朝を迎えるといった生活をしていて、生活習慣もめちゃくちゃでした。
・平日、土日問わず365日外食
・お酒は、ビール、テキーラ、日本酒
・土日は二日酔い
・週末は映画や動画をみて終わり
以前の僕は本当に心も体もダメダメでした。
「いつまでこんな生活をしていくのかな」
「このままでいいのだろうか」
と疑問がありつつも日々の生活のくりかえしでした。
そんな時に、スティーブ・ジョブズの伝説のスピーチと出会いました。
「Life is limited .もし今日が自分の人生最後の日だとしたら、今日やる予定のことは、本当にやりたいだろうか？」
このフレーズを聞き、衝撃が脳裏に焼き付いたのを、今でも覚えています。
「やりたいことはなんだろう」
人生一度きりだ。後悔しない人生を歩もう。
そう思って、だらしない身体からの脱却を決意。
そして自分自身の「大会に出場してみたい」という憧れをいつしか目指すようになっていました。
そこからの人生は、
・パーソナルトレーニングへ入会
・週5日トレーニング
・食事もタンパク質を意識した食事に変更
・アルコールもトレーニングができなくなるような深酒はやめる
・食事管理をしっかりする
そして1年後ベストボディジャパンという大会に出場しました。
その間に、は不動産ベンチャー→大手飲食業のDX支援への転職
気づくとこの期間に多くのものを手に入れました。
・自信
・早起き
・筋トレ仲間
・健康な食習慣
・ポジティブ思考
・目標設定の重要性
・やり遂げるメンタル
・「筋肉キャラ」のタグ
・時々食すケーキの高揚感
・周囲の目が謎健康オタク感
・筋肉痛になると不思議な愛着
・ささいな食事でも圧倒的幸福感
・夢中になることでの人生の豊かさ
・継続できる人として周囲からの信頼
なにより姿勢が良くなり、肩こりなど身体の不調は全くなくなっていました。
やっている最中は深く考えていませんでしたが、振り返るとこんなところまできていたのか！と感じました。
「そして、悩みやモヤモヤがある人でも自分の様に絶対に変われる！」そう確信しました。
どうしてここまで変化出来たのか、この未来に辿りつけたのは？
それを振り返ると「コーチング」との出会いでした。
自分自身は、身体を変えたいという点で、パーソナルコーチをつけ成長を加速できたのですが、
・コーチがいるからできた
・目標を決めるとできた
これは、人生においても一緒だ。身体だけではなく、生活においてもコーチを付けることで、理想の未来に近づけるのではないのか？と思ったのが
「ライフコーチ」でした。
調べると、スティーブジョブズやgoogleの元CEOなど、アメリカの経営者は自分にコーチをつけているという事で、日本ではまだなじみがないですが、
僕の中で、これだ！
「自分の様に人生を好転させる人を増やしたい！」と思い、
ライフコーチを扱うコーチングスクールに入りました。
現在は、国際資格を取得するという学びの森を歩んでいます。
現在も、常に価値観や現状維持の思考を壊し続け、
ブラッシュアップして最高な未来を獲得する努力をしています。プロコーチとして、常に挑戦する生き方を今後も大事にしていきます。
提供するコーチング
セッション時間と回数
・セッション時間→1時間
・セッション回数→3回
・頻度→月1回。状況に応じて2週間に1回など、相談しながら進めていきます。
・費用→ 体験セッションにてお伝え致します
セッション形式
・zoomによるオンライン形式
提供内容
カジュアル面談
①現状把握
自己紹介、現在の悩み、もやもやのヒアリング。
テーマの方向性（仕事、趣味、人間関係、社会貢献、知性・自己研鑽、家族、健康・美容、ファイナンス）
②自分を知る
・内面から湧き出るやりたいことの発見、自分の強み、価値観を発見
・ありたい姿、理想の未来になったあとにしたいこと、ビジョンの確認
③ゴールの設定
なりたい姿にむかっての臨場感が湧くような目標を設定
④伴走支援
ゴール達成までのサポート。状況に応じて、別テーマの設定等
コーチング対象
・変化を楽しみ自身の可能性を広げようとしている人
・自分の弱み強みも全て受け入れて新しい自分に出会いたいと思っている人
・自分の人生で「やりたい」ことを解放させる覚悟がある人
このコーチングは、自己成長に意欲的で、人生をより良いものにしたいと考えている方に最適です。現状に満足している方や、変化に対する準備ができていない方には向いていないかもしれません。
セッションを受けたい方へ
あなたの人生を変える第一歩を踏み出しませんか？
一度ZOOMにて30分程度、カジュアルにお話をしましょう！
あなたの目標や悩みについて気軽にお話しましょう。
LINEで「ライフコーチング」とメッセージをお送りください。
あなたの可能性を一緒に探求していきましょう
自分の人生を変えてきた実体験があるからこそ、絶対にみんなにも出来る。
勇気をもって僕を信じてきてください。