胸を反るポーズの練習ポイント 身体の硬い人の為のパーソナルヨガスタジオ顔晴る(がんばる)ジム 2021年2月19日 22:51 胸椎の伸展エクササイズ。胸を反ろうとしても腰で代償行為をしてしまう人に向けての改善エクササイズです。聴かずに見るだけの動画として1分でまとめてあります。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ヨガ #後屈 #胸椎伸展