2023/5/15 メンクリの日
129/92/66
朝の薬4錠
頭：ラモトリギン100mg×3mg、トリンテリックス10mg×1
血圧の薬が足りなかった。今日もらってこよう。
土日のバイト代が火曜入金と知らなくて真顔になっている。割と困るがそういう規則なんだもの。知らなかった方が悪い。まあ仕方ない。
仕方ないんだが明日バイトを入れるとなると朝の交通費が足りるかどうかの危機なのだった。何件か「入りませんかー」とメールが来たので一番交通費が安く済む案件にした。これなら何とかなる…。
メンクリへ。先日の東横線に落ちた雷の話から流れて311の日にどこにいましたかと先生に聞かれた。武蔵浦和のマルエツにいました、実は店内の写真撮ったんですよ、時間があればお見せしたいと答えたら先生「見たい！」と即答。派手にワインの瓶が割れて中身が広がっている写真を見せるなど。
この時さいたま市も震度5が出ていて、この写真を見て先生もうわあという反応。報道やサイトで見かけるのは比較にならないほどひどい東北の状況だが、やはり自分の患者から自分で撮りましたと手元のスマホから見せられるのはインパクトが違うのだろうか。しげしげと見つめて「これはひどいですね…」と呟いていた。
その後いつも通りに処方を受けて次回の予約を取って撤収、薬局で薬をもらって帰宅。
ところで明日バイトを入れた訳だが、予報を見る限り今日との気温の差がひどい。7℃以上の差があると寒暖差疲労の原因になるとどこかの天気予報サイトで読んだ覚えがある。何も対策せずに行ったらへばること間違いなしである。
とはいえ水とポカリを充分に確保しつつ塩タブも持っていくくらいしか対策は思いつかないが何もしないよりはマシだろう。後はマスクだなあ…。
基本的にバイト先ではマスク着用は必須である。個人的にも人間の都合で5類にしたところでコロナウイルスにはそんなもん凡そ関係ないので適宜マスクは必要だと考えている。しかしマスクをしていると熱中症になりやすいのだ。年がら年中大汗をかいているミートテックなのだが（この表現を最初に考えた人センスあるな！）汗の量にかかわらず体内の熱が排出されない。ただひたすら熱がこもっていって最終的にぐったりしてしまう。痩せればいいのはわかっているが普段の運動が致命的に足りていないんだなあ…。
寝る前5錠
頭：トラゾドン50mg×1、トラゾドン25mg×1、ブロマゼパム2㎎×2
眠剤：エスゾピクロン3mg×1