9月合宿 菅平今季夏の合宿は終わり 16 Gakuta Koike 2022年9月10日 22:55 9月合宿は菅平にて、初日のアイアンマンテストから。3000m走、ヘキサゴン六角形ジャンプ、スクワット1rm、スクワット80%を潰れるまで。垂直腹筋、台跳び90秒 80kg 14回でオールアウト サニアパークのタータンで贅沢な測定 トランポリンもようやく前中はほぼできるように! スケボーに挑戦する幸平を介助する様子 クロスカントリーのローラースキーも初挑戦、足首グラグラのため非常にバランスがシビアです。 お尻、ハムストを鍛えるヒップスラスト! #菅平 #パラアルペンスキー #最高のミドルパワートレーニング #怪我ギリギリ 16 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート