7月〜8月前半練習レポート
7/1-5菅平合宿でした。
いつも滑っているパインピーク大松山スキー場の山頂へ2往復の練習
ジムでは立位選手三名で協力し合いながら、高め合いながら
榛名スポーツランドでのレーシングカート練習は、時速60km超える中、荷重コントロールを考えながらのコーナリングでは、体幹練習にもなりますし、視野や度胸の練習にも。
前回より遅いラップタイムでした、、限界まで突っ込むのですが、コーナー中ハンドルガクガクになってしまうミスが多く、非常に怖い。
ナショナルトレーニングセンターでは平日1日程度通っています。この日は大岡トレーナーとの練習！
北海道札幌合宿ではローラースキー練習をクロスカントリーチームの選手、コーチに教わりながら。
ビーム銃の練習ではメンタルの影響と、心拍数高い中で行う難しさを痛感
合間には本堂選手とフィジカル練習
クロスカントリーチームの皆さんにも大変お世話になりました！弱点こそ練習すべき、と良いことを教わりました。
合間には、セントラルスポーツ東苗穂店にてウェイトトレーニングを。帰り際に、なんと全スタッフ集まってくださり記念写真！乾店長、有難うございました🤩
横浜市ヶ尾にある擬似スキー練習、スカイテックは、月に2回は行っています。
体力測定は国立スポーツ科学センターにて、乳酸値をとるのは2年ぶり、悪くない結果でした。
ウェイトは最大負荷にて。このメニューはダンベル73kg➕首に10kgの首かけウェイト、➕左手にアンクルウェイト5kg。この後、脇腹を軽度の負傷、、しっかり治します。