JISS合宿無事に終了！
8月JISS合宿終了！負荷が上がり、ウェイトも、走りも、自転車も全て高強度。春から続けてきた土台となる基礎メニューから、いよいよ肉付け、瞬発力増し増しの身体に変えられるか。
圧力で血行、リンパを心臓に向けて戻すhyperflux。物凄い圧迫力のため、効果が高く個人購入を検討しています。
ロードバイク練習は、私の車は4台積んで、かつ4人乗車で！
合宿最終日。終わったあとに、松本美鈴湖自転車競技場に移動して、バンク練習へ。200mハロン3本、1kmtt2本、練習のし過ぎです。しっかりケアしてまたやります。