［天使のラテ欄、悪魔のドク書］20241113

⭐︎11/13 WED

#OTD
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・木村拓哉、生誕（1973）
・アフガニスタンの首都カーブールを北部同盟が制圧。タリバン政権が事実上、崩壊（2001）
・パリで同時多発テロ（2015）
・香港のデモ激化。複数の大学が授業の停止を発表（2019）

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◻︎5:45起床。寝覚めよく、「せん妄」も無し。

◻︎弁当用に茄子の素揚げを料理。朝ごはんは冷奴丼。

◻︎昼休み、「やさしい夜遊び（@TOKYO FM）」を聞く。

◻︎午後、睡魔と格闘。昼食の量が多すぎるのだろうか。

◻︎帰り路、まいばすけっとで生姜を買う。

◻︎田町の三田口の喫煙所、メチャクチャ狭苦しくて好き。

◻︎帰って夕飯モリモリ食べて、阿部芙蓉美聞きながら浅い眠りに就く。

◻︎入眠用のプレイリストに阿部芙蓉美を入れるのを忘れていた。この人の歌唱があれば、健やかな睡眠を取れそうな気がする。

◻︎今日の就寝目標、23:00。