三連休前の心の叫び

疲れの原因は
色々やろうとしていること詰め込み過ぎ

と

過剰反応　取り越し苦労　

杞憂

独り相撲　　

重く受け止めすぎ

何度も何度も書いている。

①不安になる（イラッとくるの）の止めたらプラス3点

②不安に(イラッと)なったらマイナス1点

どう考えても前者のほうが良かろう

しかし社会はまだまだ性悪説なのか懲罰で人を取り締まる。

自身に対してもそうだね。

ストイックにバーを上げすぎて自己幻滅して勝手に苦しむパターン

もっと自分をいい具合に（いい加減に）
甘やかして良い。

もちろん締めるところは締める

明日から3日間の休み。骨休み

7/24〜7/31まで8日間の休み。大骨休み。

しかし天候にも拠るが半分は山に行こうかと。

そのうち一日は親類と岩山登る。