🚔取り扱い要注意！！🚔　【思考の再構築性】の教え by洞察屋じーぺん

壊すのは一瞬だが、積み上げるのには時間がいる。
ならば、壊し方に「命を救う、逃げれる空間」を少しでも付与すれば良い。
その上で、少しずつ確実に、安全のもとに素早く積み上げるのが俺等の仕事なんだよ。そうやって、「誰かにとっての安心を得れる環境」ってのは作られるんだ。
それが、ヒトの手を加えるという作業となり、仕事になる。

名前も知らない誰かのお仕事

どうもこんばんは～！洞察屋という、「ちょっとしたメンタルカウンセリングに関する研究みたいな事をして、少しでも皆さんの日常生活のお役にたとう！」という信念を基にしたお仕事の設立をさせて頂いておりますじーぺんというお兄さんです！

今回は、取り扱いには超超注意！！　【思考の再構築性】の教え
という事について、お話をさせて頂こうかなと思います。

※注意※
ご覧になられているnote記事では、「医療行為には該当しない範囲」での自己洞察のサポートを行い、診断や治療行為は一切行わず、医療的な助言は専門機関に委ねます

注. ご覧のnote記事は、

①そもそも、思考の再構築性とはなんなのか

簡単に説明すると、「解釈」という、思考行為に該当する性質の事。
……正しく理解する前の仮説の段階。と言えば、更にわかりやすいでしょうか？

🐣 【それでは、例を2個、挙げてみます。】

例１.
あーでもない、こうでもない。という試行錯誤。

例２.
ひょっとすると〇〇かもしれない！　という予測行為。

……さて、あなたに質問です。
上記の性質説明に合わせた、当てはまる行為例を３つ程、考えてみましょう。自分がどんな例を考えだしたのか、紙にメモを取る方法も面白そうですね。

制限時間は3分間。出してみたものを、余裕があれば、何故それが、この概念に当てはまる行為なのか。その理由も含め考えてましょう！！
ちなみに。反芻という行為は、解釈後の、同じ内容・事を繰り返す事を意味するので、この性質には該当しないので、注意が必要です！

それが終われば、次の章へ移りますよ～！！

②「解釈」する事の注意点

先程の章で、私はつい先ほど、このような制限を設けました。
確認をお願いします。

・制限時間は3分間

・何故それが、この概念に当てはまる行為なのか。その理由も含め考えてましょう！！

・ちなみに。反芻という行為は、解釈後の、同じ内容・事を繰り返す事を意味するので、この性質には該当しないので、注意が必要です！

ぱっと何を行ったのかを、順番ごとに、番号をふってまとめます。
すると、以下の様な事が分かりますね。

①制限時間
②行為に対しての理由。
③【性質を理解する事】に対しての、非該当行為の代表例と、その理由。

……何故このような境界線を設けたのか。
その理由を、今から一言でお伝えします。

「純粋性の課題です。」

...…

…………

………………ん？純粋性？

そう思った方もいるかもしれません。
ここで、この概念に対して真っ先に理解するべき前提知識。
「純粋性の課題」について説明をしていきます。

まず純粋性とは何なのか。
と言うよりも。

シンキングたぁぁいむ！！【Let’ｓ Thinking♪】

1分間のみ行動。

Q【質問内容】.　純粋とはどういうことを指すのか。

用紙サイズはＢ５～Ａ４用紙。方眼でも、罫線でもなんでも可。
ペンを持って、書いて、

あなたの言葉で思いっきり表現してみましょう！！
それでは用意……

ドン！！【スタートォ！】
[この行を一番下の表示になるように設置してください］

☆それでは「純粋性の課題」の説明に映ります。

それでは、下に書かれている図をご覧ください。

9月15日に、自分への説明用にホワイトボードに書いた図。

以下のモノを明確にすることが、この課題になります。

Ⅰ. 純粋性〘別名：気づける傾向性｠とは

｜～基本特性～｜
・位置（純粋な答え）として、必ず存在する。
・中の要素ではなく、（枠）と、その（中身）の二つを対象とする。
・弾力性がある。どうやら、スライムみたいにぷよぷよしてるらしい。

｜※大注意※｜
価値と、純粋性は別々である。一緒にしない。
混合しているように見えたとしても、混合（互いに溶け合って）はしていない。

｜～ 詳細部の説明 ～｜
・　「Ｏ・」⇨原点  Origin
・　赤線は、正のスカラー。青線は、負のスカラーを指す。
・　枠＝境界線

以下、当時の説明文を記載。

　人間は純粋なのではなくて、純粋性という、「型＆中身」からなる枠組みが、人間が言葉として発している【純粋】というコンテキストなのかなって考えたのね。
　
　で、さらに、純粋性というのは、人間の社会的基準というスキームを四象限であらわして、評価二軸を好意、悪意としたなかで、「原点O」という自己の価値をもとに、無限にある価値軸（捉え方とか、心への刻まれようとかは様々だから、価値軸という言葉で抽象性を表現する）の中から、自分の中での境界線を明確にして、はじめて「純粋（な状態）」」という言葉が使えるのかなと思うのね。
　
　で、この純粋性の特徴をもじって別名をつけてみた。「気づける傾向性」。って。 詳しく補足すると、無限にある価値軸。という言葉は、ボヤッとしているという表現にもいいかえれるし、輪郭が得られていないという表現にも言い換えられると思っているの。

2024.9.15（ChatGPTとの対話） 重要文は、黒太文字にて強調

Ⅱ. 価値とは

価値とは何だろうか？
僕にとって「価値」とは、単なる物や行動の重さではなく、それが心にどれだけ深く刻まれているかということだと思う。価値のあるものは、自分の中で特別な場所を占め、そこから新しい発見や気づきを得るものだ。

じーぺん著　想像をハッキリさせるお話 part3より引用

――さて、ここまで読み解き終わったでしょうか？
解釈のなかでは、各々の人々が持つ、価値や純粋性が、必ずと言っても付随しています。勿論、あなたにとって、良くも悪くも。です。

注意点として、ここに対しての説明を、この章ではより詳しくお話いたしました。これに使った洞察領域は、戦争の洞察・犯罪の洞察などと言った、洞察屋となった自分の身でも、かなり自分の感受性のセンサーに気を使いながら、対応する領域で得たモノになります。

ハッキリ言います。HSPの私としては、非常にきつかったです。
なんなら今この文を読んでる私でもキツイ部分があります。
ただ、鈍感な方には非常に気づきにくい危険性もあるので、詳しい所は専門家の人に任せる必要があるので、私の規約に則り、ココからの記載は遠慮させて頂きます。

～　洞察するうえでの注意点　～

皆様がこちらの要点について、自己で洞察を深めたり、他者と対話をする時は、一番はココの章について把握を入れた方が、健康的かつ建設的な会話が進行できるのではないかと考えていますので、注意のほどよろしくお願いいたします。

それでは、最後の章に移ります。

③「秩序」のなき・あり。重要なのはどれ？

ここでは、他者性についてのお話になります。
今現在、あなたが目にしている文は、事実。あなたではない、この人間社会に生きる誰かが筆記した文で、お間違いはないでしょうか？

【私のこたえ】は。

「秩序」がどうたら以前に、
自分たちの「判断基準」と「判断」を磨くのが一番重要で、
その次に【秩序】という、社会の枠組みの中で判断を下すべきだよね？

なぜならば、
【判断基準】と【判断】がないと、そもそも秩序は成り立たないから。

詳細のお話としては、
a.仮説思考で話してみる
b.Wikipediaに書かれている、「４つの特徴文」から考えてみる
という２つの章に分けてお話をしましたので、ご参照ください。

……さて。このタイトルで取り上げている、「秩序（社会秩序）」という概念。
いったい何故？　この言葉が産まれ、ここまで広く認知される事になったのでしょうか。

と言う事で、Wikipedia先生に教えて頂きましょう！
画像をクリック（またはタップ）して頂くと、そのまま書かれているサイトに飛べるように設定しております。是非、ご活用ください。

私のPCの作業画面……趣味でゆっくり実況していた時期があったためAviutl導入しています！

詳しい所は、社会学の専門家ではないので全くもって分かりませんが、
どうやら私が疑問を持っている「社会秩序のそもそも」は、

アメリカの社会学者、タルコット・パーソンズっていう人の
「社会体系論」曰く、

「自然状態」は「万人の万人に対する闘争」の状態であり、これを解決し社会秩序を維持するために社会契約が結ばれた、

という風に書かれていますが……　じーぺんの訳で言うと、

a. 仮説思考で話してみる。

そもそも政治とかで社会が整っていない状況だと、

【想定される状況】
・やりたい放題（安全な生活すら保障されてない）
・乱痴気騒ぎ以上の問題（やった人すら片付け出来ないほどに荒れる）
・そもそも問題と認識するヒトっている？？（教養の存在意義とは）

……他にもありそうですね。もし思いついたら、是非コメントをくださるとありがたいです。

――一方で。
社会が整っている。つまるところ、社会秩序が機能している状態だと？
この「想定される状況」に該当する行為は、どれほど防ぐことができるでしょうか？

……という事が言えそうですね。

b.  Wikipediaに書かれている、「４つの特徴文」から考えてみる

社会秩序に関しては法律と社会正義 (social justice) に関連する、いくつかの明確な特徴が存在する。これらの特徴は以下を含む。

（引き続き引用）出典：https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E7%A7%A9%E5%BA%8F

• 個人的あるいは個人間の紛争は国の領域となる

• 「個性」は、このプロセスにおいて徐々に少なくなる

• 行動を正当化するための合理化の使用

• 豊かで権力あるものに有利なようにゲームの規則を変えるための国の手段 (tool) としての「司法改革」の使用

この上記４つの特徴文を見てみると……

秩序効果をもたらす際において必然的に見られる特徴としては、
〇被責任問題に関する範囲（領域）設定や、
〇「個性」の矮小化（感情的なモノが入る隙間を少なくしてる？）、
〇合理化から発生する、証明性。……こーれ完全性の可能性もあるのかな。
〇「豊か」が指す定義性＝権力に内包される性質

個人的には、こういう風にメモをとるのですが、皆さんの特徴文を見た解釈を知りたいなーと言う風に思っています。自分での深堀りだと、見方に限度があるから。

aでの仮説思考に基づいた考えが感情的な動きを表しているとするのであれば、bでの特徴文に基づいた考えが理性的な動きを表しているというような表現ができそう｟超個人的な解釈）ですね。

それでは。aとbという視点を活かして、本題の答えに移って行きます。

それでは結論言っちゃいましょう！！
Q.「秩序」のなき・あり。……一番重要なのはどれ？？

～結論～

秩序以前に、判断基準と判断そのものが一番重要ですね。

もう皆さんもお察しでしょうけども、
【判断基準】と【判断】がないと、そもそも秩序は成り立たないわけで。

寧ろ。
①　秩序はこの2個を支えていて、
①’   この2個は秩序を支えている。

つまり、相互作用が働いている。＝仕事が成り立っている。
となると。

☆Question.「秩序」のなき・ありで最も重要なのはどれ？　

という質問に対して、

改めて、【私のこたえ】は。

「秩序」がどうたら以前に、
自分たちの「判断基準」と「判断」を磨くのが一番重要で、
その次に【秩序】という、社会の枠組みの中で判断を下すべきだよね？

なぜならば、
【判断基準】と【判断】がないと、そもそも秩序は成り立たないから。

詳細のお話としては、
a.仮説思考で話してみる
b.Wikipediaに書かれている、「４つの特徴文」から考えてみる
～結論～

という３つの章に分けてお話をしましたので、ご参照ください。

・・・・・・みたいな形で、パパっとまとめてみました。

先程から長々と書かれている、秩序の章。
これ、読んでいる最中に、「この思考の再構築性についての何を話してるのか分からない」と思う方もいると思います。

勿論、その逆。「だからこの流れで書いたのか。」
と思う方も、一方でいるかと思いますので、このnoteのネタバラシの方をさせて頂こうかと思います。

目次が読める人は、必ずこの文章に行き着くようにはできている筈です。
それでは、終着点へ向かいましょうか。

④洞察とは

〇じーぺんの洞察の意味⇩

自己への問答を通し、
自らの価値信念を正しく捉え、
その上で他者を見据え自分の生きる道を自らによって捉える道具である。

今僕は、自分の今の見方を使って、上記のような文を考えて書いてみた。
だいたい1分かかるか、それ以下の時間でも書き上げられそうだね。

ではここで、ネット辞書の意味と照らし合わせてみよう。

〇一般的な洞察の意味⇩

［名］(スル)物事を観察して、その本質や、奥底にあるものを見抜くこと。見通すこと。

https://dictionary.goo.ne.jp/word/%E6%B4%9E%E5%AF%9F/

〇心理学的な洞察の意味⇩

※ゲシュタルト心理学者であるケーラー,W.によって提唱された。
【じーぺんmemo】ゲシュタルト心理学とフロイトの心理学の違い……

問題を構成する要素間の関係と構造を全体として理解することで解決に至る学習過程のこと。

https://viuoscience.com/insight/

探せば探すほど、色んな意味がを持った「洞察」がありそうですが、
ここで一旦、私が目次に書いている事を振り返りましょう！！

それではこちらの画像をご覧ください！！

この画像の情報を基に、思いついた事、ありませんか？
あなたが思っていることはズバリ….

「結局書いてる事って、じーぺんって人の、不安について、深く掘り下げてることなんじゃね？」

っていう所じゃないでしょうか！
……いや、鋭すぎますね！　まさにそうです！

結局の所、洞察ってのは何なのか。

自分の不安を知る事。になります。

もうそれだけのお話です。
不安を知ってどうするのか？っていう問いに関しましては、
以下の手順を踏みます。

---

[§１.] 
自分で自分のありのまま（自己限界等の事実）を受け入れる。【自己受容】
⇩
今現在、自分にとっての不安定な場所を特定する【自己観察】
⇩
不安定な場所を特定したら、更に詳細点を明確にします【自己分析】
⇩
一旦休憩します。【※休憩。お茶を飲んだり、お菓子を食べたり。】

[§２.]
自己分析の結果を、自己観察の結果に、正確にあてはめていきます。
⇩
正確にあてはめたデータと、自己受容のデータを見比べます。
⇩
自分にできるところ・自分にできないところを、理解していただきます。
⇩
ここまででてきた情報をまとめます。
⇩
そうすると、対処の道筋が少しずつ見えてきます。
⇩
一旦休憩します。【※休憩。お外を散歩したり、体を動かしたり。】

[§３.]
現在の自分の周辺情報（自分で変えられるところ）を確認します。
⇩
見えてきた対処の道筋を、少しずつ、あてはめて行きましょう。
⇩
ここからは、少しずつ確実に、行動回数と日記を取って行きましょう。
⇩
行動回数が付き始めると、安定するパターン、不安定なパターンが録れます
⇩
さあ、行動した内容と、自分の感情の記録を確認しましょう！！
⇩
ここまでくれば、4象限の枠組みで、データを整理して行きましょう。
⇩
【※一旦、休憩しましょう（体を動かしたり、飴ちゃんレロレロ）】

[§４.【Scroll end】 ]
①自分の「行動の性質」と「行動の枠組み」を視覚的に知りましょう。
②今現在できる対処法と、適切な使い分けを把握しましょう。
③洞察の基本構成を振り返りましょう。
⇩
【基本技術の取得】,【ブラッシュアップ】,【実生活への応用】。
3本揃って自己洞察技術　完了！！

---

で、私はコレを1人で、行ってます。
詳細で気を付ける部分とかもあるのですが、そちらに関しては私の洞察屋の仕事紹介の記事に殆ど情報は記載されているので、ご覧ください。

・・・・・・そしてこちらのやり方を、皆さんのお仕事事情にあわせた「一般的な指標」に合わせて、情報取得の効率化・安全性の強化・更に、メンタルカウンセリングなどの見地を用いて、さらに専用のツールを揃えて、仕事を成り立たせたものが、私の職務になります。

一般的な心理職だったりと比べると、かなり洞察という専門性に深みを置いており、それに沿った安全性の配慮とか、ガイドラインの設定なども、考えております【現在準備中です】。

考える事の中核になりそうで、かなり責任感つよめどころか、世界的に見てもトンデモナイ領域にアクセスしかねない可能性を持ってるので、しばらくしたら自主的に、職としては隠居する事になりそうですが、

残り香や、存在としては、姿形を変えながらも人が生きる限り、
アナタたちの傍に寄り添えるような技術として、20年は最低でも残す予定です。なぜならば、これを書いてる時期が21歳と7ヵ月辺りだから。ですね。

私の遊びみたいな所も入っておりますが、社会生活において健康は超必須科目なので、後続の人には、何かにおいて、やり過ぎる事無くほどほどに無理して欲しいですし適度に休憩して、やる事やって休憩するときは休憩して欲しいので、その願いも込めて、この洞察の章を皆様にお届けいたします。