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#究極のマインドフルネス
【#1・本】 マインドは自分次第
こんにちは。
今回はこの本を読んで学んだこと、感じたことを書いていきます。
僕がこの本を読もうと思ったのは、ネガティブな感情をどのようにすればポジティブな感情に変化させるのかを知りたかったからです。
現在、僕はプログラミングスクールに通っているのですが、そのカリキュラムの遅れ具合に焦り、自分のできなさに凹む日々を送っていました。😅
この現状をどうにか突破して好循環なリズムにしたかったので
こんにちは。
今回はこの本を読んで学んだこと、感じたことを書いていきます。
僕がこの本を読もうと思ったのは、ネガティブな感情をどのようにすればポジティブな感情に変化させるのかを知りたかったからです。
現在、僕はプログラミングスクールに通っているのですが、そのカリキュラムの遅れ具合に焦り、自分のできなさに凹む日々を送っていました。😅
この現状をどうにか突破して好循環なリズムにしたかったので