筋トレ、大事だと思うけど
筋肉を鍛えることだけになってしまうとちょっとね。
大事なのは、筋肉の使い方、体の動かし方だと思うんだよね。
何をどうしてどうなりたいか。
そこがわかって初めて筋トレって意味が生まれてくると思う。
もちろん、鍛えるだけでも意味はあるけど。