休日のルーティーン

金曜日の夜　緊張感が解け解放感を感じる感覚がいい

また一週間無事に過ごせた事に感謝しつつ、明日からの週末に思いを馳せる

かといって、最近はコロナの影響もあり、特別な処へ行くことも、大げさなイベントを企画することもなくなった

結果、平日の起床時間・就寝時間もなるべく同じ時間となり、ペースが崩れないのがいいようだ

朝のルーティーンとしているランニングも土曜の朝は、平日より少し長い距離をゆっくり走れる　平日のときとコースも少し変えてみる

ゆったりとしペースで、時間を気にせずランニングしたの後は、いつもの公園で、軽い筋トレも行う

朝、早く起きる習慣が身についてきてから、一日の時間がたっぷり出来た気がして心にも余裕が出来た

そして、日中の時間は普段はあまり外にも出れない仕事をしているので、出来るだけ、近場でもいいので、外に出るようにしている

雨が降ってなければ、いつもと違う景色を見るために、気が向くまま自転車に乗り、どこかに出かける

あえて目的は持たず、行き当たりばったりのプチ一人旅行

そんな時の楽しみは、目についたお店で食事をすること　誰にも気兼ねせず昼から少しお酒を飲むこともある

基本的に、電車は使わず、自転車か徒歩で移動するので、ほどよい運動にもなり、黄昏時、ゆっくりと家に帰る

家族と過ごす夜のゆっくりした時間が、最も幸せを感じる時間だ