この1年間の体重グラフ
今日、
久しぶりに会う人、初めて会う人がたくさんいる場所に行ったら、
久しぶりに会う方には、
会う人会う人
「痩せた！」
「スッキリした！」
と言われて、
初めて会う人には、ありがたいことに
“インナービューティープランナーっていう、ダイエットとかお料理してる子だよ”
という感じで紹介いただいたこともあって
「どうやって痩せたんですか？」
「どのくらい痩せたんですか？」
とたくさん聞かれました。
そうだよね、
最初に気になるのってそこですよね、
と思って、
わたしのこの1年 (去年2月〜今日)の体重変化を載せてみようと思います。
さすがにいまのところ恥ずかしいので、
数字自体は隠しました。
体重、こまめに計っている時と
全く測っていない期間がありますが 笑
このグラフ、
縦軸のひと目盛りは2キロです。
つまり、この1年の (測っているときの)ピークである8月からは、
だいたいマイナス5キロということになります。
そして5月に急激に減って、
V字回復しているのは、
ファスティングをしたときです。
見事なV字回復っぷりです。
ファスティングについてはまた書こうかと思いますが、
ファスティングしていた時は毎日計っていたのですが、1ヶ月を見ると、
こんな感じです。
でその後7月くらいまでは減ったり、増えたり、増えたりして、
しばらく計らなくて、
8月に計ってみたら
けっこう増えてて、
でもその後もそんなに計らなくて、
9月末頃から増減しながら痩せていったという感じです。
やっとやっと、
自分に合うダイエットが見つかってここまで来れました。
まだまだダイエット継続中。
具体的にやったことは、また随時。