言い訳がクソ

朝起きたら「仕事行きたくない！！！！」で布団に大の字かました。
休みの日の予定に対してはすぐに動けるのにね。

睡眠の質がどうこう……って感じでいままで色々頑張ってきたけど、結局は気持ちの問題なのかも。目はパッチリ、「動きたくない！！！」と心の中で大合唱。
いかに体調が良くても、気持ちがついて行かなかったら動かないわ、と諦めがついてきた。仕事の日は全然起きない。そういうもん。

仕事はといえば、いつもよりもイレギュラーなことばかりで「泣きてぇ〜〜〜」だった。泣かないが。なんとかなったし。で普段よりも頭使ったので頭痛くなった。奥歯も噛み締めていたあとの感じがする。ぼや〜とした感じの。そんなだから私の歯は削れるんだ。

いま、帰りの電車でこれを打っている。別に何かがあった訳でもないけど、また日記書いてもいいのかなぁみたいな気持ちになったので。なんとなく私の中にまた余裕が生まれたんだと思う。いまはわりと調子がいい方で、メンタルが底の方に行くことはあまり無くなっているから。

やっぱり運動の習慣を再開するとちょっとメンタル良くなる気がする。なにを食うとかそういうんじゃなくて、動かねばならないんだ、私は多分。

一応、週一回だけのヨガも続けているし、家ではリングフィットやフィットボクシングをやっている。

けど、最近実家に帰ったり夫が夏休みだったりしてなかなかそういうのが出来なくて、無事に体重が過去最高を更新してしまったので全然説得力がない。このままだとまた鬱ループにハマりそうなので、今週のヨガはちゃんと行きたいし、帰ってからも運動したい。長期休みですべてが無になるので、一生私は痩せられないんだろうな。一人で休みだったらもっとどうにか出来る気がするけど……
やっぱり自分のリズムを乱すのは他人、と人のせいにする最低の言い訳で締める。最悪人間。

サムネイルは先日見た綺麗な蓮の花。水の上に花が咲くの、完璧なデザインすぎるな。神に愛されたデザイン。一度でいいからそういうものに生まれてみたいな。