和みのヨーガとおしゃべり

先日Umiのいえ鶴ヶ峰サロンで和みのヨーガの体験をしていただきました。

短い時間で体験していただいたのは
　頭の手当て→耳の手当て→顔の手当て→肩周りほぐし→手のペアワーク

受けていただいたお２人は、きっと元々受け入れやすい身体をお持ちだったのでしょう。
手のペアワーク後には
「すごく軽くなった！」
「気持ちいい」
と感想をいただきました。

少し身体がゆるむと、心もゆるんできます。

お二方とはその後、お茶を飲みながら、時間の許す限りお話が弾みました。
何気ない会話から、少し深い人生のお話まで本音でお話しできたように思います。

わずかな時間でもこんなに心までゆるむんだ！　と、和みのヨーガのパワフルさを感じました。

畳のお部屋でまったりてのお手当