寝ても疲れが取れない…30代後半からの巡りケアでスッキリ軽やかに
こんな方におすすめ！30代後半からの「疲れやすさ」をスッキリ軽くする方法
「寝ても疲れが取れない…」「朝からだるくてスッキリしない…」
「以前より疲れやすくなった気がする…」
30代後半から 「なんとなく疲れが抜けにくい」 と感じること、増えていませんか？
年齢とともにホルモンバランスや体の巡りが変化し、回復力が落ちたり、疲れがたまりやすくなったりする時期 でもあります💡
そんな時におすすめなのが 「ふみほぐし」
血流を整え、体をゆるめることで、疲れをスッキリ軽くするサポート ができます✨
1. 30代後半から疲れが抜けにくくなるのはなぜ？
「若い頃は少し寝れば回復したのに…」と感じること、ありませんか？
30代後半からは、体の回復力や巡りが少しずつ変化 していく時期💡
特に、次のような要因が関係しています。
✔ ホルモンバランスの変化 → 体の修復やエネルギー代謝が変わる
✔ 自律神経の乱れ → 交感神経が優位になり、リラックスしにくくなる
✔ 血流の滞り → 巡りが悪くなり、肩こり・むくみ・冷えが悪化
さらに、仕事・家事・育児・介護など、やることが増えて、自分のケアが後回しに…
「なんとなく疲れてるな…」と思いながらも、休む時間が取れないことが多いんですよね💦
2. 疲れが抜けないとどうなる？
疲れが溜まると、体だけでなく 気持ちにも影響 することがあります💡
✔ 朝からだるい・寝てもスッキリしない → 日中もボーッとしやすい
✔ 肩こりや腰の重さが慢性化する → ひどくなると頭痛や姿勢の乱れにつながる
✔ イライラしやすく、気分が落ち込みやすい → ストレスが増えるとさらに疲れやすくなる
「なんかスッキリしない…」と感じる日が続くと、毎日がしんどくなりますよね😣
だからこそ、無理せず体を整える時間をつくることが大切✨
3. ふみほぐしで疲れを軽くする方法！
ふみほぐしは、足を使って全身をじんわりほぐすボディケア 💡
疲れが抜けにくい方におすすめの理由はこちら✨
✔ 足裏＆ふくらはぎをほぐして、全身の巡りをサポート
✔ 筋肉をゆるめて、肩や腰の重だるさを軽くする
✔ 心地よい圧で自律神経を整え、リラックスモードに◎
特に ふくらはぎは「第2の心臓」 とも呼ばれ、ここをほぐすことで全身の巡りがよくなる と言われています💡
施術後に 「足が軽くなった！」「体がポカポカする！」 と感じる方が多いのも、ふみほぐしの特徴✨
4. こんな方に特におすすめ！
「なんとなく疲れが取れない…」と感じることが増えた方へ💡
✔ 寝てもスッキリしない・朝から疲れている方
✔ 肩こり・腰のだるさを感じることが増えた方
✔ 疲れやすく、ゆっくりリラックスしたい方
「何をしても疲れが抜けない…」そんな時こそ、
体の巡りを整えて、疲れにくい状態にサポートしていくことが大切✨
5. お客様の声
実際に受けた方からは、こんな嬉しい声をいただいています😊
💬 「朝のだるさが軽くなって、スッキリ起きられた！」
💬 「肩や腰の重さが取れて、体が軽くなった感じがする✨」
💬 「心もリラックスして、疲れのたまり方が変わった気がする！」
リラックスしながら体の巡りを整える心地よさ、ぜひ体験してみてくださいね！
まとめ
30代後半から「なんとなく疲れやすい…」と感じる方は、ふみほぐしでやさしく巡りを整えてみませんか？
✔ ホルモンバランスや自律神経の影響で、疲れやすくなる時期
✔ そのままにすると、肩こり・むくみ・ストレスが悪化しやすい
✔ ふみほぐしなら、全身の巡りをサポートしながら、リラックスできる✨
「疲れを溜め込みたくないな…」と思ったら、ぜひ一度試してみてくださいね😊
次回は 「なんとなく不調…40代前半に増える“ゆらぎ期”の体調管理」 をお届けします！ お楽しみに～！
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《サロン情報》
リラクゼーションサロンfuumuu
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