まだ更年期じゃないのに…？40代前半のゆらぎ期ケアのすすめ
なんとなく不調…40代前半に増える“ゆらぎ期”の体調管理
「最近、なんとなくスッキリしない…」「疲れやすくなった気がする…」
「イライラしやすくなったり、気分が落ち込みやすい…」
40代前半になると、はっきりとした原因が分からない不調 を感じることが増えてきませんか？
それは “ゆらぎ期” と呼ばれる時期のサインかもしれません。
体調や気持ちの変化が起こりやすいこの時期、無理をせず、巡りを整えてリラックスする時間を作ることが大切✨
そんな時におすすめなのが 「ふみほぐし」！
やさしい圧で体をじんわりほぐしながら、心と体のバランスをサポートします😊
1. 40代前半に感じる“ゆらぎ期”の不調とは？
「まだ更年期には早いはず…」と思っていても、30代後半～40代前半から 少しずつホルモンバランスの変化が始まる時期💡
この影響で、次のような なんとなく続く不調 を感じる方が増えてきます。
✔ 疲れやすい・寝てもスッキリしない（回復力の低下）
✔ 眠りが浅い・夜中に目が覚めやすい（自律神経の乱れ）
✔ イライラしやすい・気分の浮き沈みがある（ホルモンバランスの変化）
✔ むくみ・冷え・肩こりを感じる（血流の滞り）
特にストレスや生活習慣の影響を受けやすく、自律神経が乱れやすい時期💦
「今までと同じ生活をしているのに、なんとなく調子が悪い…」と感じる方も多いんです💡
2. ゆらぎ期の不調をそのままにしていると？
ゆらぎ期の不調を 「まだ大丈夫」「そのうち良くなるかな？」 と放置してしまうと…
✔ 「いつも体がスッキリしない」「なんだかやる気が出ない」と感じやすくなる
✔ ストレスがたまりやすく、気持ちが不安定になる
✔ 血流が滞りやすくなり、むくみ・冷え・肩こりが悪化することも
この 「なんとなくの不調」 を放っておくと、少しずつ積み重なり 本格的な更年期症状につながることも💦
だからこそ、早めに「整えるケア」を取り入れて、快適に過ごす準備をしておくことが大切✨
3. ふみほぐしでゆらぎ期の不調をサポート！
ふみほぐしは、足を使って全身をやさしくほぐすボディケア 💡
ゆらぎ期の不調を感じる方におすすめの理由はこちら✨
✔ ふくらはぎをじんわりほぐして、巡りをスムーズに✨
✔ 心地よい圧で自律神経を整え、リラックスしやすい状態へ
✔ 冷え・むくみをケアしながら、スッキリ軽やかに
特に ふくらはぎは「第2の心臓」 とも呼ばれ、ここをほぐすことで全身の巡りがよくなる と言われています💡
施術後に 「気持ちが落ち着いた」「足がポカポカして、スッキリ眠れた」 というお声も多いんですよ✨
4. こんな方に特におすすめ！
「最近、なんとなくスッキリしない…」と感じることが増えた方へ💡
✔ 40代前半に入って、疲れやすくなった気がする方
✔ ストレスを感じやすく、ゆっくりリラックスしたい方
✔ 眠りが浅く、朝スッキリ起きられない方
「毎日を少しでも快適に過ごしたい！」 そんな時に、体の巡りを整える時間を作ってみませんか？✨
5. お客様の声
実際に受けた方からは、こんな嬉しい声をいただいています😊
💬 「なんとなく続いていた不調が軽くなった気がする！」
💬 「気持ちが落ち着いて、深く眠れた✨」
💬 「むくみや冷えが和らいで、体がスッキリした！」
リラックスしながら体の巡りを整える心地よさ、ぜひ体験してみてください💛
まとめ
40代前半から「なんとなく不調が続く…」と感じる方は、ふみほぐしでやさしく巡りを整えてみませんか？
✔ ゆらぎ期はホルモンバランスや自律神経の変化で、体調が不安定になりやすい時期💦
✔ そのままにすると、ストレス・冷え・疲れやすさが悪化しやすい
✔ ふみほぐしなら、全身の巡りをサポートしながら、リラックスできる✨
「なんとなく不調を感じることが増えたな…」と思ったら、ぜひ一度試してみてくださいね😊✨
次回は 「ストレスがたまりやすい！忙しい女性のためのリラックス習慣」 をお届けします！ お楽しみに～！
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《サロン情報》
リラクゼーションサロンfuumuu
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