思考以上に行動を覚える事が大事
こんにちは、夫婦カウンセラーの木村泰之です
浮気した夫の心の中を書いていますが、毎日相談者の
心境はいろいろと変わるわけですが、日替わりという
より
‘時間替わり‘
の心境です
さっきは、
「もういろいろと考えても疲れる、割り切ろう」
と思っていても
「でも、離婚を言い出したらどうすればいい」
と、ネガな思考が襲ってきます
その繰り返しが短時間で起こります
その中で、カウンセリングを受けてもらう事で
ネガ思考が小さく浅くなるのです
なぜなら、割りきる思考だけではなく、次に行動を
起こしてもらうからです
思考だけですと、いつでもどこでも右往左往して
しまいます
しかし、そこに行動を入れるとネガを考える前に
「これをやってみよう」
という時間を使うのです
それを続けていると、ネガな思考が小さくなるのです
カウンセリングでは、思考以上に行動を覚えてもらう事
が大事なのです
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