夫の不倫に被害妄想から現実のバカさ加減に頭も体も合わせる
夫婦カウンセラー木村泰之
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こんにちは、夫婦カウンセラーの木村泰之です
浮気した夫の心の中を書いていますが、相談者の心境は
どうしても夫の言動で右に左に振り回されてしまいます
それは正直、ある程度仕方ないわけです
それよりも、揺れ動く自分に慣れる事が必要です
要は、何でも初見は怖かったり不安だったりします
しかし、そこから徐々に慣れてくると
「最初のショックはない」
という感覚ができます
それは、頭というよりも体に慣れがくるからです
震えが止まらなかった自分が、少し落ち着いてくる
そういう
｀揺り戻し｀
に体が順応する事が大事です
恐怖や不安から、現実のバカさ加減に頭も体も合わせるのです
その夫のアホを捉える自分が、
「最初は怖かった、でも今は怒りしかない」
という自分に変わる
それもこれも、
「体が順応している」
という自覚を持つのです
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