新年度に思いを寄せる

と言っても私は環境に変化があるわけでない、いつも通りの日常。

今月は起きる時間を早めたい。だから毎日1分ずつアラームを早めようと思う。これで5月入るまでに今より30分早く起きれるようになるはず、笑

新年度、0から関係性を作る環境に飛び込むのはこわい。

私の学生の頃の新学期はいつも緊張していたし、自分からは中々話しかけられない。

社会人になってから何度か転職したので、初めの月というのはいつもとにかく必死だった。一つ一つメモを取って、場所を人の名前をひたすら繰り返して早く覚えなきゃと焦っていた。

頭をフル回転して身体を心をバタつかせて1ヶ月駆け抜けると放心状態。それが5月病に繋がる。

これから新年度を駆け抜ける方々には是非、自分の拠り所を沢山作って欲しい。

・新しく出会った人の良いところ、尊敬できるところを探す。
・新しい環境での感覚的に"好きだな"という場所を見つける。
・1人でホッとする時間に好きなことを詰め込む。

意識的にも無意識的にも沢山頑張っちゃう月だからこそ、自分を労る時間を大切に。