期間限定ダイエットは「リバウンドへの道」

以前、ダイエット番組が大好きだったという話を書きましたが…TVなどのダイエット企画は期間限定ですよね（企画だから仕方がないと思いますが）。

私は「太らない」でも「やせる」でも、一生続けられる方法以外は、必ず反動がくるものだと思います。

まもなく開始する「太らない食べ方レッスン」では、あなたにあった食べ方をご提案していくレッスンです。

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⇒【公式LINE】太らない食べ方/生き方

禁止食材があるのは、NGです。

●●ダイエットという、特定の食品だけ（もしくは毎食プラスする）を摂取する方法がある一方で、

・シュガーフリー（砂糖断ち）
・グルテンフリー

など、なんらかのモノを断つ・やめるダイエット法もあります。

しかし、

・普段食べているものを辞めるストレスが大きい
・ガマンして他のものを沢山たべてしまう

というデメリットだけではなく、ダイエット期間が終わった後、解放感いっぱいになって、我慢していた反動で爆発してしまうリスクが大きいです。

期間限定の運動は、ムダです。

ダイエット企画では、週●日スポーツジムに通うとか、パーソナルトレーナーについて運動するとか、いろんな「運動する時間」があります。

しかし、一般人の私たちが同じことをできるでしょうか？

仕事も
家事も
その他のことも

いろいろある中で

スポーツジムに通う時間を捻出したり
それなりにまとまった出費をしたり

を、「ダイエットのためだけ」にできるでしょうか？

できるとしても、やはり期間限定になってしまいます。
期間限定だからこそ、「運動する期間」が終われば、運動も終わり。そしてリバウンドにつながるのです。

太らない食べ方は、ムリなく続けられる方法しかない

一人ひとり食べ物の好き/嫌いがあります。
一人ひとり、仕事も生活スタイルも異なります。

何がいい・悪いではなく、「それぞれ」違うのです。

ですから、太らない食べ方レッスンも「あなた」という人に合った食べ方を一緒に見つけていく時間になります。

まもなく本格スタートしますので、ぜひ最新情報を公式LINEから受け取ってください。

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