忙しい朝でも太らないコツ

出張の朝ごはん。買い置き＆火を使わないのがベストです。

こんにちは。
中村綾子です。

忙しい時、朝ごはんを抜く…ということはあり得ません。

朝早く出発するなら、
・朝食準備をしておく
・服を選んでおく
・日頃からコンパクトに栄養摂取できるものを知っておく

です。

冒頭の写真のように、ベースフードのパンは以前ネットでまとめ購入していました。

これだけに頼るのはNGかと思いますが、
・時間がないけれど、栄養を摂りたい
・ある程度、賞味期限が長い
というメリットは大きいです。

ぜひ、忙しい朝でも太らない生活をしていきましょう！

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