「時間がない」は解消できる？24時間の棚卸しワークをやってみた　①現状の見える化

先日拝聴した自分軸手帳部のイベント「引き算のワーク活用法」に触発され、日々の時間の使い方にアンテナが立っています。
（イベントレポートがとっても丁寧で素敵！）

「引き算のワーク」に入る前にまずは現状把握から！ということで、はじめに「24時間の棚卸しワーク」に取り組んでみました。

現在育休中ですが、それでも日々なんとなくバタバタしてしまい、あっという間に１日が終わってしまいます。
ここにフルタイムの仕事が入ってきたらと思うと不安しかありません…

まずは「Step1：時間を記憶する」で現状の時間の見える化に取り組みました。

復職後の生活を前提に24時間をシュミレーションしてみます。
小学生2人と乳児1人の3人育児＆フルタイム勤務です。

24時間のうち、睡眠と仕事時間を除いた残りは8時間45分です。
24時間ー7時間（睡眠）ー７時間45分（仕事）＝８時間45分

私の中で減らしたい時間は「家事時間」
お料理が好きな方など、家事を「投資時間」と感じる方もいらっしゃると思いますが、私は家事全般があまり好きではないので、極力減らしたい「消費時間」にあたります。

便利家電もフル活用していますが、いったい家事に１日何時間使っているのか書き出してみました。
毎日必ず発生する家事にかかっている時間は、115分（約2時間）でした。

8時間45分ー2時間（家事）＝6時間45分

＜料理：調理〜片付け＞　　計80分
・朝食準備15分＋片付け５分
・昼食準備10分＋片付け５分
・夕食準備30分＋片付け15分
※離乳食準備時間含む。ホットクック＆食洗機稼働時間除く。

＜洗濯＞　　計30分
・ネット入れ（事前）＆干す　15分
・たたむ＆しまう　15分
※洗濯機稼働時間除く。洗剤は自動投入使用。シワになる衣服以外は乾燥機使用。

＜掃除＞　計5分
・ハンディー掃除機　５分

その他、生きるために毎日必ず必要な時間があります。

6時間45分ー4時間30分（必要時間）＝2時間15分
2時間15分ー1時間20分（通勤の場合）＝のこり55分。。

＜毎日必ず発生する時間＞　計4時間30分
食事時間100分（朝夕食はこどもに食べさせる時間含む）
入浴・着替え・スキンケア・ドライヤー60分（こどものお世話分含む）
身支度・化粧・歯磨き30分
宿題チェック20分
寝かしつけ30分
保育園の送迎30分（近い園の想定）

テレワークの日で2時間。
通勤の日で1時間自分の自由時間が取れたらいいところでしょうか。

あとは一人でやる前提でのシュミレーションなので、夫との分担で家事や保育園送迎を半分持ってもらえば、＋1時間作れるかどうか…

やはり時間がなさそうというのが率直な感想ですが、ひとまず現状の見える化でした。

次は「Step 2：振り返り」＆「Step３：理想の１日を考える」に取り組んでみようと思います。