韓氏意拳養生クラス

暫く晴天が続くらしいので、
リンゴを干しました、
三日もしたら、
薄切りのは食べられるでしょう。
スカスカにする前に出来る保存法です。
(上の写真)

夫にはヒジキご飯を炊いて、
ナメコと豆腐の味噌汁と、
頂き物のいぶりがっこを切っておきました。

味付きごはんはおかずが無くても食べられます。

漬け物と味噌汁があれば、
これで良し。

12時に浅草のモンキーマジックへ行きました。
のりちゃんにあって、
奄美の旅の反省会(？)
いえいえ、次はいつにしようという企画会でした。
もとさんからの「奄美の歴史」を持って来てくれました。

お通しから始まって、
百合根ごはんやデザートまで、
お腹いっぱいでした。

やはり煮物はいいなぁ。

工夫された調味料たちは、
プロの味。
とうてい私には真似できません。

帰り際、
ご一緒になった方がなんと、
ヨーコさんの知り合いでした。
奇遇でもないらしい。
モンキーマジックは縁が生まれる処なのでした。

池袋まで戻って、
韓氏意拳の養生クラスに参加しました。

健身功と行功、修身八勢の初めまで参加しました。
先日の韓競辰先生の講座を思い出しながら、
又学び初めに戻って動きました。

行きの電車では島尾敏雄を読み、

帰りの電車で、
奄美の歴史を読み始めました。

座れなかったので、
少ししか読めませんでした。

明日は技撃のクラスです。