不食（少食）に失敗はない
こんにちは！
お気楽不食者のCHIKOTOです♪
【不食114日目】
とうとう旦那さん《一日一食》宣言！
私たち夫婦は
私は不食者（リキッダリアン）
旦那さんは一日2食のプチ断食者
それが何を思ったのか旦那さんが突然
「1日1食にするわ！」と言い出した。
何か私の不食が彼に影響を与えたのでしょうかｗ！？
私としては昼と夜の2回、彼の食事を作っていたので
それが一食になるのはありがたい（嬉）事ですけどｗ
旦那さんの今までの食生活
食べることが大好きな旦那さん
10年くらいかけて少しずつ生活を変えてきました。
結婚した当初は73kg
今は62～63kg
徐々にですが約10Kｇ痩せたんですね。
以前は腰痛、痰、風邪をひきやすいなど体調不良が多かった。
今の方がだんぜん健康で体調も良いです。
旦那さんの食生活の取り組み
●1日断食を月一回する
●断食道場へ勉強しにいく
●一日2食（プチ断食）を毎日実践
※夜8時までに夕食を終え翌昼まで食べない（16時間断食）
●ほぼベジタリアン（私が作る食事は）
※外食では好きなものを食べてる
宣言初日から失敗
明日から夜だけにする！と《一日一食宣言》した翌日
「今日はサーフィン行くからお弁当作って！」と
……..えっ？！
一日一食は初日から失敗ですか？！（笑）
人参シリシリサンドウィッチ
でもいいんです！
失敗なんかないんです。
たった数時間でも
一日でも一週間でも
もし続いた事が素晴らしいし
もちろん一日一食にならなくったってぜんぜんOK!
25年前と比べたら
凄い痩せたし、健康体になってるじゃないですか！
凄い凄い！
気持ちの変化は何かの気づき(多分）
たったの数日(数時間)やろうとおもったことがすばらしい！
人生は結果じゃない 経験こそ愛
そもそも人生には
失敗も成功も
正解も間違いも
上も下も
良い悪いも
この世界には無いんだから！
ただ 色々楽しめばいいじゃん。
そしていつか
夫婦で不食になったら
そーとー面白夫婦だねｗ
お気楽不食〈完全版〉が本になりました！！
食からの解放
不食とは囚わない自由な生き方