不食になったらお腹は空かないの？(不食47日目)
こんにちは！
お気楽不食者のCHIKOTOです♪
不食になればお腹は空かないのか？
不食47日目
みんなから
「よく食べないで平気だね！！」
「お腹 空かないの？」
「すごい意志が強いよね～」
「仙人みたい」・・・・などと言われますｗ。
もちろんお腹は空きます。
ただ
お腹が空いた＝食べる
という行動にならないだけなんです(笑い）
コレ意味不明でしょうか？
空腹感はあるけれど
飢餓感はない！
コレは理解できますでしょうか？
森美智代さんの本を読んで
彼女も
「いつも空腹だ！」
と書いてあったので
あー私と同じだ！と安心しました（ホっ）。
不食者だって
全く空腹感が無くなる(超人化する)のではなく
いつも空腹は感じていて良いんだ！という事ですね。
私もいつも空腹です。
お腹を意識すると
「あっ空腹だったんだ！」ということに気づきます。（思い出す感じ）。
でも飢餓感はありません。
どうしても食べたい！！
でも食べちゃだめ！！我慢我慢！！
コレは飢餓感ですよね。（涙）
私の場合
ただの空腹・・・
空腹だから＝食べる
（何か足りないものを満たす）
という行動にならないだけ。
ただ
空腹だと言う事実があるだけです。
「あ～私 今空腹なんだ～」・・・・と
遠くから眺めている(俯瞰してる）感じ
空腹を感じたとき私がやること
①「あ～私は今空腹なんだなぁ～」と認める
（争わない我慢しない）
※もしすごい飢餓感があれば食べた方が良いと思います。
我慢は絶対 体にも心にも良くないから・・・
でもその前に（食べる前に）
②「空腹で体が軽いな～気持ちいいな～」と感じてみる
今の状態を観察してみる（むくみや頭の冴え、体や心の状態、軽さなど・・・）
次に
③食べる行動する
（物質ではなくまずはプラーナを）
私のプラーナを食べる(取り込む)方法
私はプラーナ(生命エネルギー.氣・宇宙エネルギー)を取り込むのに
①ブルーソーラーウォーターを飲む
（太陽の波動エネルギーを取り込んだ水）
そのままでも お茶にしても何でもOK！
②アーシングや散歩をする。
人が気持ちいいなぁ
リラックスできるなぁ
そんな場所にプラーナがたくさんあるそうです。
人はプラーナの存在を自然と昔から理解していたと
いうことなんでしょうね(愛)
幸い
私は沖縄に住んでいますので
いつでも海や自然はすぐ近くにあります。
お腹が空くとビーチや芝生で寝転んで太陽を浴びたり
裸足になってアーシングしたりしています。
地面をただ裸足で散歩するだけ
安上がり（タダ）だし
気持ちはいいし
栄養までも摂れる！！ｗ
一石二鳥三鳥四鳥...w
やってみても損はありませんよ！
そうやっているうちに
空腹はどこかへ行っちゃいます！
やはり
人間はプラーナで生きられる
と実感します。感謝
もし不食を始めて
空腹感に襲われたら上記の3つをまずやってみて
それでも飢餓感があれば
物質を食べて自分を満たしてあげたらどうでしょう？
食べても食べなくてもいい
間違いも正解も
失敗も成功もない
人間は経験するためだけに
生まれてきたんだから。
よく不食になるには
『ヨガや瞑想』
をすると良いと
本などにも書いてありますが
私の場合は
一切やっていません。
たぶんヨガも瞑想も
《心を穏やかに
頭を静かにする》
ことが目的なんではないかと思うのですが（間違ってたらごめんなさいm(_ _)m）
自然とふれあい
自分に我慢や抑圧をかけずに
自分を愛で満たしてあげれば
ヨガも瞑想もいらないのではないのかなぁ・・・
・・・ということで
次回は不食に至る経緯(前編）をお話ししてみたいと思います。
【お気楽不食〈完全版〉】が本になりました！！
食からの解放
不食とは囚われない自由な生き方