麺類
一昨年までは、ほぼ主食と言っていいほど食べてたうどんだけど、意外とカロリーが高いと聞いてから遠ざかってます。
ちゃんぽんも麺のカロリーは高いけど、野菜がたっぷり摂れるという理由で昨年から食べる（作る）ことが多くなりました。野菜は炒めずに茹でて、麺を投入という作り方。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
一昨年までは、ほぼ主食と言っていいほど食べてたうどんだけど、意外とカロリーが高いと聞いてから遠ざかってます。 ちゃんぽんも麺のカロリーは高いけど、野菜がたっぷり摂れるという理由で昨年から食べる（作る）ことが多くなりました。野菜は炒めずに茹でて、麺を投入という作り方。