わかった、じゃあどうしたい？

今日のお通しは

オレンジ色のミニトマトのマリネ

大葉がいいアクセントになってます。

元気が出るビタミンカラーを食べて、これからの暑さに備えましょ。

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悩みが大きすぎて、

「どうしよう、どうしよう」って

同じところをぐるぐるしているとき、

自分がどうしたいのかが

わかっていないことが多いの。

あの人がこう言った。

この人がこうだった。

そんな風にまわりの人や環境のことだけを考えて

「どうしようどうしよう」って悩む。

それって答えが出ない問いなのよ。

人のことだから。

自分にはどうにもできない。

だからね、そんな時は、

「自分がどうしたいのか」を決めるといいよ。

自分が何を望んでいるか知りたい時は、自分に聞くのよ。

「わかった。それでひもろぎはどうしたい？」って。

コツは、自分の声を否定せずに聞くこと。

大事な親友に対するように、

優しく丁寧に「うんうん」って相槌を打ちながら。

そして最後に

「わかった。それで、どうしたい？」って聞くの。

何日かすると、ポロッと答えがでてきたりするの。

おもしろいよね。

大丈夫。

答えは自分が持ってるのよ。