人生、楽に生きたいのなら２

はい、今日のお通しは

大根のサラダ

ドレッシングはゴマ

トッピングはピーナッツ

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人生楽に生きるコツ

もう一つ思い出したわ

自分の見ているもの、

フォーカスしているもの

それに気がついて、意識してみる

目の前で起こっている事実はひとつ。

でも解釈は何万通りでもつけられるの。

それのどこにフォーカスするか。

ひとつの事実をどう解釈するか。

たとえばね

「雨が降っている」

この事実はひとつ

でもこれが

悪い雨と感じるか

良い雨と感じるかは、

その時の自分のおかれた状況や

自分の思い込みだけ。

何かのイベントに雨が降ると

ちょっと恨めしく思ったり

ずーっと晴れていてカンカン照りの日が続いて

少し雨降ってほしいなと思った時の雨は

恵みの雨だったりします

ね、自分の解釈で感じ方が違うのよ

この解釈（思い込み）を

ちょっと楽しい方に変えてみる

そうするとね

人生、だいぶ楽になるよ

どこにフォーカスするか。

まずはここを意識して、

自分が目の前のことに

どんな解釈をつけているのか

ちょっと観察してみる

まずはそこから