独り言を変えよう

はい、今日は

三つ葉のおひたし

子供の頃は苦手だったものが

大人になると

おいしいと感じるようになる

こういう食べ物って

しみじみ

おいしいよね～

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独り言って

意識したことある？

がんばりすぎちゃう人や

真面目な人って

大体は

自分を叱責してるのよね

こんなんじゃダメだ

とか

なんでできないのか

とか

そこに気がついて

まずは独り言を変えよう

弱くても大丈夫

できなくても大丈夫

失敗しても大丈夫

えー

できなかったらダメじゃん

とか思うけど

感情なしの棒読みでもいいから

実感が伴わなくてもいいの

口先だけでもOK

とにかく

自分にダメダメを入れる

独り言を変えよう