お布団からでちゃう頭と耳、もう寒くない！ふんわり包んで快適に💖💗

最低気温がマイナスの日々です
 
布団乾燥機でぽっかぽかに温まったお布団、至福の時間💗
ですが
からだは温かくてもお布団からでている頭・耳が冷たく寝付きが悪い日々です。
 
「頭寒足熱」という言葉があるように
 
■頭が涼しく、足が温かいと副交感神経（リラックスモード）が優位になり、ぐっすり眠れる、とのこと
■足を温めると血液が下半身に流れ、リラックスしやすくなる、とのこと

とはいえ
布団からでている頭、耳が寒いんです！！（ちょっとわがまま？）
かといってお布団にもぐると・・・

息苦しい！！　　　です

そこで思いついたのが長年お世話になった

「腹巻き」

これをターバンみたく、頭から腹巻きをスッポリ耳まで被る
（鼻は息苦しいのでだします）
ぐっすり眠れるようになりました💗

『腹巻き』感謝です。
 
東洋医学で

⭐️体をいたわりましょう！
⭐️体を整えましょう！
⭐️体の巡りを良くしていきましょう！

体が変われば、心も変わる

鍼灸院ふんわり

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からだを温めましょうね💕
からだをゆるめて温めて
リラックスしましょ💕

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