寒さで縮こまったこころとからだ、自分を労るほっこりタイムを💗

飛ばされそうなくらい、とても風が強いです

また、風が冷たい！！
冷たい風が吹くと、からだだけでなく、気持ちまで縮こまってしまうことありませんか？

こんな日は、温かい飲み物を片手に、ほっと一息つく時間を作ってみて欲しいです

寒さで自分の知らないうちに体がこわばり、血流が滞りがちになりがち
なので
ゆっくりと深呼吸して、体の力を抜くことも大切！！

深呼吸とお気に入りの温かい飲み物で
体がぽかぽかしてきて、気持ちを穏やかにしてください

冷たい日にこそ
自分をいたわる時間を大切にして、心地よいひとときを過ごしてくださいね

体の内側から温まることで、リラックスして、気持ちもほっこりしてきますよ

東洋医学で

⭐️体をいたわりましょう！
⭐️体を整えましょう！
⭐️体の巡りを良くしていきましょう！

体が変われば、心も変わる

鍼灸院ふんわり

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からだを温めましょうね💕
からだをゆるめて温めて
リラックスしましょ💕

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