着手と握手
『しまい込んでたものも一旦全部出して片付けましょう。全部出すんですよ、現状のままちょこっと整理するくらいじゃなく！奥まで風を通そう！！』
ってな感じのムーブメントを家中、ひいては身体中から感じる。
秋風や〜。
あれよあれよと、悪化しちゃってた物事の多さよ。
薬棚よりも守備範囲広く我が家を支えてくれてる衛生用品チェストは魔境の趣が匂ってきちゃったし。チビコのクローゼットは季節とサイズの変化に大混乱で、毎日ポップコーンみたいに爆発してるし！
そしてなんと言っても私の咳。
病院では感染しない咳だと何度もお墨付きをもらって、お薬だってありがたかったけど、でもぶり返しすぎ。しかも酷くなって帰ってきちゃうのだ。
『押さえてくれるなよっ』と、咳の最中にマイ体の迫力も感じるし、秋の風通しムーブだし、薬はやめて、セルフアーユルヴェーダリトリートごっこ的な感じで行くことにする。
きっちり3食規則正しく、自家製ハーブ山盛りの温かい和食とアジア食中心に自分に配膳。
ここしばらくの食生活は『腹が減った時が食べる時じゃい！めしはいらんアイスくれ！』って感じでしたものね、オホホッ。
私はバカだから、こういうリトリートごっこが大っ好っきで永遠にやってられる（笑）ベランダでイチジクの葉を御香にしてみたり、箸置きは毎日ブーゲンビリアやバタフライピーのお花や小石にしてみたりして。今年の家のそこかしこから勝手に生えたホーリーバジルと、モヒートミント、ローズマリー、バタフライピーを摘んでブルーの薬草茶を淹れたら、それを見てるだけでもう咳が治っちゃった気なる（笑）
リトリート患者としてメイクは無しになるかと思いきや、スリランカの医師風味を出してめちゃ牡丹色のリップバターを塗ったりして、さすがに眉間にちょんって塗るのは我慢しておいた！
咳が始まったらすぐにネットを切るか目をつぶり、大声うがいに行き、1日に100回くらいは首の後ろと喉と鼻を手で触って温める。
好きなエッセンシャルオイルを胸に塗り、フルフォード博士のエクササイズを朝一番にちょっとやる。。
ほぼ無料ながら、セルフリトリート4日目で夜中の咳がほぼ治って、なんちゃってリトリート一週間で唯一飲んでた薬である龍角散もほぼいらなくなった。夜11時から朝8時まで咳なしで寝れるようになった時は嬉しかったなあ。。エッセンシャルオイルもどんどん使わなくて平気になった。いや、使いたい時には我慢せず使い続けるつもりなのだけど、リトリートにはちゃんと終りがくるという事。。
私の中の『スリランカのお医者さん』が、ニッコリと手を握ってくれた。『ありがとう。』って言ったら優しく頷いてくれたからハグ。
爽快〜！
荷物をまとめてひさしぶりに空港でコーヒーでも飲もうって気分になった！
ラーメン赤猫を見たらもちろんラーメンが食べたくなった。ラーメン赤猫はいい店過ぎるし、他人とは思えな過ぎる！！虎打ち麺は無理だがチビコがチビ打ち麺を作ってくれた。
