健康的にダイエットすることの大切さと美容面・私のダイエット記
痩せたいとかダイエットしたい。これは男女を問わず願望であったり気になる事柄です。もうだいぶ何年も前から、ダイエットなどの知識・情報は、あらゆるメディアで取り上げられていますね。
某フィットネスジムのCMでもダイエット前後の様子が放送されていますが、どうやって痩せたのか気になるところです。私も１回だけですが、40代前半という痩せにくくなる年齢にダイエット経験があります。その時に実践した事（単純ですが）・気付いたこと・その結果などをお伝えしていきたいと思います。
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