久しぶりに…

覗いて頂いて、ありがとうございます
今日はどんな一日でしたか？

今日私は、アドバンスクラス（上級）をやって
久しぶりにしっかり汗をかいて
かなり満足…(^^)/

やっぱり身体を動かすと気持ちいい
ここ一ヶ月以上、思い切り動かすことが無かったので
身体が喜んでました(^^)

お客様も…一ヶ月と10日ぶり
やはり普段と違って
足が重たそう

今日は久しぶりに動くと言う方が多かったので
ややこしいステップ
リズムの速い動きも少なめに…

来週には皆さんの足運びも軽やかに…なるんだろうな(^^)

私のクラスはほぼ90％以上、後期高齢者の指導なので
貴重なアクティブ系レッスン
しっかり動いて（自分のためにも）(^_^;)

明日も頑張るぞー！

運動指導者の働き方改革を応援したい、池田扶実子でした(^^)/