とりま、最後のエアロビクス

こんばんは、今日もお疲れ様です
覗いて下さって、ありがとうございます

今日、リアルでは最後のエアロビクスレッスン
無事、終了～！
35年以上続けてきたエアロビクス･･･
オンラインではまだ続けますが

最近のスポーツクラブではエアロビクスが無い

ｴｱﾛﾋﾞｸｽ･･･皆さんは指導していますか？
どんどん減っていますね(>_<)

私が思うに
身体にとって総合的にまとまりのある運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとして
ベストだと思う私

普段動かしていない筋肉や関節を
動かすことが出来🚨
認知症の予防も出来🚨
カロリー消費も大きく🚨

って並べると･･･
万能だと思いませんか？

身体が動かしやすくなり
機能の改善も出来て
しかも痩せやすい

こんなにいいｴｸｻｻｲｽﾞが減少傾向なんて
残念(>_<)

何とかもう一度ｴｱﾛﾋﾞｸｽのブームが来ないかな？
と説に願う･･･💓

とりま、リアルではｴｱﾛﾋﾞｸｽﾚｯｽﾝは終了だけど
また戻ってやるぞ～！(^^)/~~~

運動指導者の働き方改革を応援したい！池田扶実子でした(^^)/