現状を変えるのは「今この瞬間を楽しむこと」を習慣にすること！（2024/9/10）

今日のお仕事状況。

良い感じだった！

以前とは明らかに違う。
なんだろう？
やりやすい。

ホッとした・・・

① 「無理する」のを辞め、

② 「今この瞬間」を大切にし始めた、

これらが良かったとしか思えない。

いやあ〜〜、再開して良かった〜！

安心すると、すぐ油断して、
また元に戻っていく方に流れて行ってしまうから、
今度こそ、この日記を書き続けよう！
で、読み返そうね！！私！！（苦笑）

もう、これまでの状態には戻りたくない！汗

人間には、『恒常性』というのがあって、
元に戻ろうとするらしい。

その理由は、

経験のないこと、例えば、「変化」、
というものは、

① 「やったことがないから失敗する可能性もあるし、
　 「危険」がある可能性もある。
②  また、やったことないことでトラブルがあった時、
　　最も良い対応の仕方がわからず、
　　さらに悪い状況を招いてしまうかもしれない」

といった不安要素が含まれているため、

そこから「自分」を守ろうとする働きが人間にはあるから。
（人間すごい！よくできている！）

だから、
油断すると、すぐ元の生活に戻ってしまう。

習慣になるまで絶対に続ける！
自分がすっかり変われるまで・・・！

けどなんか、日記書くのが楽しくなってきたから、
ずっと続ける！

継続って気分いいんだ・・・。