あいつにムカついた時には
Stand. FMで配信しました。
これ↓をタップすると聞けます。
人に対してむかつく時って
ありますよね。
逆に
人に対して素敵だなぁって
思うこともありますよね。
こういう
人への感情って、
結局のところ、
自分に対する感情なんですよね。
何言ってんの？
って思われたかもしれないです。
でも
人に対してむかついたときって、
相手のそのむかつく行動は
自分がダメだとしている。
そして
自分がやらないでいようとしている
行動なわけです。
もし
自分がやってしまうと
自己嫌悪に陥るような
自分に対してむかついてしまうような
そんなものですよね。
結局
自分への感情なんですよ。
相手の
こういうところが素敵だなぁ、
こういうとこが魅力的だな
と思った時っていうのは、
自分も
それを発揮したいなと
思っているものなんです。
自分が素敵だなぁとしている
自分の感情だから、
相手の中に
その素敵さや魅力が映るんです。
結局は
自分に対する感情を
相手が映してくれていると
いうことなんです。
むかついたときには、
その裁く氣持ちを少し深掘りして、
自分は何を禁止事項にしているのか？
どんな初期設定になっているのか？
を探っていくと、
相手を裁かなくなり
許せるようになる。
それは当然、
自分の感情だから
自分も許せるようになっていきます。
相手の中に
素敵なところ
魅力的なところを見つけたら、
意識して
自分の中にあるそれを発揮していくこと。
そうすると
どんどん生きやすさが
広がっていきますよね。
相手の中に見える自分
ちょっと意識してみると良いですよ。