【雑記】お部屋をちょっとだけでも掃除するとやる気が出る件について

オーディブルで手紙屋を再生しながらお部屋を掃除、

とはいえ、その前に４０分程リングフィットでじんわりと汗をかいていたのも意欲に関係しているかもしれない。

運動すると脳に酸素が行き頭が冴えると言います、

先日、庭用のレンガを買う際に、ついでに３連のごみ箱を買いました、確か３３L×３　なんですがね、　分別は極めてシンプルに　プラごみ　燃えるゴミ　缶・ペット・その他　の３種類

という訳でやる気が出ない時は、お掃除や運動してみて下さいね。

晴れていたら散歩、雨が降っていたら筋トレでも、スクワットが足の筋肉が新陳代謝が多いのでお勧めです。