季節を楽しもう　入梅

2021/06/11
今日は雑節のひとつ、「入梅（にゅうばい）」です。現代では気象庁が梅雨入りを発表していますが、昔は今のような気象予報システムは無かったので、雑節として暦の上で梅雨入りの時期を示していました。稲の成長に水が欠かせないため、田植えの時期を決めるのに梅雨入りを知るのは重要だったようです。

梅雨時は身体に湿が溜まり、脾胃の働きが悪くなりがちです。ショウガ・ネギなどの香りの良いもの、冬瓜（とうがん）・トウモロコシなどの湿をとるものがおすすめです。さつまいもやジャガイモなどの甘いものも脾を補うので良いのですが、食べ過ぎると逆に脾の働きを阻害して、胃もたれなどの症状が現れることがあります。適量を心がけましょう。暑くなってきてアイスや冷たい飲み物が欲しくなりますが、冷たいものは脾を痛めるので、梅雨時期は避けた方が良いでしょう。